Il programma fitness di Prokulus per questa settimana

Domenica, 07 luglio 2019

ore 15:50 – 16:20 Aquafit nella piscina coperta del Prokulus

ore 16:30 – 17:00 Aquafit nell‘Aquagarden

ore 17:05 – 17:45 Workout per gambe, glutei e addominali nell‘Aquagarden gym

ore 17:45 – 18:30 Piloxing (short class)nell‘Aquagarden gym

ore 18:30 – 19:00 Zumba Teenie (10 – 13 anni) nell‘Aquagarden

 

Lunedì, 08 luglio 2019

ore 07:55 – 09:00 Yoga punto di ritrovo nell‘Aquagarden gym

ore 16:30 – 17:00 Aquafit nell‘Aquagarden

ore 17:05 – 17:45 Body-Forming nell‘Aquagarden gym

ore 17:45 – 18:30 Zumba nell‘Aquagarden gym

ore 18:30 – 19:00 Zumba Kids (7 – 9 anni) nell‘Aquagarden

 

Martedì, 09 luglio 2019

ore 07:55 – 09:00 Yoga punto di ritrovo nell‘Aquagarden gym

ore 16:30 – 17:00 Aqua Zumba nell‘Aquagarden

ore 17:05 – 17:45 Workout per gambe, glutei e addominali nell‘Aquagarden gym

ore 17:45 – 18:30 Fit Boxe Adulti nell‘Aquagarden

ore 18:30 – 19:00 Fit Boxe Teenie (10 – 13 anni) nell‘Aquagarden

 

Mercoledì, 10 luglio 2019

ore 07:55 – 09:00 Yoga punto di ritrovo nell‘Aquagarden gym

ore 09:30 – 15:30 Escursione (punto di ritrovo alla reception Sonnen Resort)

ore 10:00 – 10:45 Pilates nell‘Aquagarden gym

ore 11:00 – 11:30 Aquafit nell‘Aquagarden

ore 16:30 – 17:00 Aquafit nell‘Aquagarden

ore 17:05 – 17:45 Core Training nell‘Aquagarden gym

ore 17:45 – 18:30 Piloxing (short class) nell‘Aquagarden gym

ore 18:30 – 18:55 Zumba Kids Jr. (4 – 6 anni) nell‘Aquagarden

 

Giovedì, 11 luglio 2019

ore 07:55 – 09:00 Yoga punto di ritrovo nell‘Aquagarden gym

ore 08:50 – 09:20 Little Athletics (5 – 6 anni) nell‘Aquagarden gym

ore 09:20 – 09:50 Power Kids (7 – 9 anni) nell‘Aquagarden gym

ore 09:50 – 15:00 Escursione (punto di ritrovo alla reception Sonnen Resort)

ore 15:50 – 16:20 Aquafit nella piscina coperta del Prokulus

ore 16:30 – 17:00 Aquafit nell‘Aquagarden

ore 17:05 – 17:45 Workout per gambe, glutei e addominali nell‘Aquagarden gym

ore 17:45 – 18:30 Zumba nell‘Aquagarden gym

ore 18:30 – 19:00 Zumba Teenie (10 –13 anni)  nell‘Aquagarden gym

 

Venerdì, 12 luglio 2019

ore 07:55 – 09:00 Yoga punto di ritrovo nell‘Aquagarden gym

ore 10:00 – 10:30 Stretching nell‘Aquagarden gym

ore 14:00 – 14:45 Total Body nell‘Aquagarden gym

ore 14:50 – 15:20 Allenamento per le fasce nell‘Aquagarden gym

ore 16:30 – 17:00 Aquafit nell‘Aquagarden

ore 17:05 – 17:45 Body-Forming nell‘Aquagarden gym

ore 17:45 – 18:30 Fit Boxe Adulti nell‘Aquagarden gym

ore 18:30 – 19:00 Fit Boxe Teenie (10 – 13 anni) nell‘Aquagarden

 

Sabato, 13 luglio 2019

ore 10:00 – 10:30 Esercizio di respirazione nell‘Aquagarden gym

ore 10:45 – 11:30 Pilates nell‘Aquagarden gym

ore 11:35 – 12:05 Allenamento per le fasce nell‘Aquagarden gym

ore 14:00 – 14:45 Ginnastica per la schiena nell‘Aquagarden

ore 14:50 – 15:20 Stretching nell‘Aquagarden gym