Il programma fitness di Prokulus per questa settimana
DOMENICA, 02 OTTOBRE 2022
ore 13:45 – 14:15 Core Stability nell’Aquagarden sala ginnastica con Patrik
ore 15:40 – 16:10 Aquagym nella piscina interna Prokulus con Andrea
ore 16:20 – 16:50 Aquagym nell’Aquagarden con Andrea
ore 17:00 – 17:40 Power Legs, Abs & Glutes nell’Aquagarden sala ginnastica con Andrea
ore 17:45 – 18:30 Piloxing (short class) nell’Aquagarden sala ginnastica con Andrea
ore 18:35 – 19:00 Zumba Teenie (10 - 13 anni) nell’Aquagarden sala ginnastica con Andrea
LUNEDÌ, 03 OTTOBRE 2022
ore 07:55 – 09:00 Yoga punto di ritrovo nell’Aquagarden sala ginnastica con Annalisa
ore 13:30 – 14:00 TRX FIT (allenamento a sospensione)nell’Aquagarden sala ginnastica con Patrik
ore 16:20 – 16:50 Aquagym nell’Aquagarden con Andrea
ore 16:55 – 17:40 Strong Nation (HIIT) nell’Aquagarden sala ginnastica con Andrea
ore 17:45 – 18:30 Fit Boxe Adulti nell’Aquagarden sala ginnastica con Andrea
ore 18:35 – 19:00 Fit Boxe Teenie (10 - 13 anni) nell’Aquagarden sala ginnastica con Andrea
MARTEDÌ, 04 OTTOBRE 2022
ore 07:55 – 09:00 Yoga punto di ritrovo nell’Aquagarden sala ginnastica con Annalisa
ore 10:50 – 11:15 Little Athletics (5 - 6 anni) nell’Aquagarden sala ginnastica con Andrea
ore 11:15 – 11:40 Power Kids (7 - 9 anni) nell’Aquagarden sala ginnastica con Andrea
ore 11:45 – 12:25 LesMILLS Tone nell’Aquagarden sala ginnastica con Andrea
ore 17:25 – 17:55 Aquagym nell’Aquagarden con Andrea
ore 18:00 – 18:40 Power Legs, Abs & Glutes nell’Aquagarden sala ginnastica con Andrea
ore 18:40 – 19:05 Zumba Kids (7 - 9 anni) nell’Aquagarden sala ginnastica con Andrea
MERCOLEDÌ, 05 OTTOBRE 2022
ore 07:55 – 09:00 Yoga punto di ritrovo nell’Aquagarden sala ginnastica con Annalisa
ore 09:00 – 15:30 Escursione guidata con Kurt (punto di ritrovo alla reception Prokulus)*
ore 09:20 – 09:50 Functional Fitness Workout nell’Aquagarden sala ginnastica con Patrik
ore 09:50 – 10:20 Allenamento per le fasce nell’Aquagarden sala ginnastica con Patrik
ore 10:30 – 11:00 Body Weight HIIT Training nell’Aquagarden sala ginnastica con Patrik
ore 17:40 – 18:10 Aquagym nell’Aquagarden con Andrea
ore 18:15 – 19:00 Strong Nation (HIIT) nell’Aquagarden sala ginnastica con Andrea
GIOVEDÌ, 06 OTTOBRE 2022
ore 07:55 – 09:00 Yoga punto di ritrovo nell’Aquagarden sala ginnastica con Annalisa
ore 11:40 – 12:25 Zumba nell’Aquagarden sala ginnastica con Andrea
ore 13:40 – 14:10 Core Stability nell’Aquagarden sala ginnastica con Patrik
ore 17:25 – 17:55 Aquagym nell’Aquagarden con Andrea
ore 18:00 – 18:40 Power Legs, Abs & Glutes nell’Aquagarden sala ginnastica con Andrea
ore 18:40 – 19:05 Zumba Teenie (10 - 13 anni) nell’Aquagarden sala ginnastica con Andrea
VENERDÌ, 07 OTTOBRE 2022
ore 07:55 – 09:00 Yoga punto di ritrovo nell’Aquagarden sala ginnastica con Annalisa
ore 13:40 – 14:10 Tabata Workout nell’Aquagarden sala ginnastica con Patrik
ore 15:40 – 16:10 Aquagym nella piscina interna Prokulus con Andrea
ore 16:20 – 16:50 Aquagym nell’Aquagarden con Andrea
ore 17:00 – 17:40 LesMILLS Tone nell’Aquagarden sala ginnastica con Andrea
ore 17:45 – 18:30 Zumba nell’Aquagarden sala ginnastica con Andrea
ore 18:35 – 19:00 Zumba Kids Junior (4 - 6 anni) nell’Aquagarden sala ginnastica con Andrea
SABATO, 08 OTTOBRE 2022
ore 08:00 – 08:30 Core Stability nell’Aquagarden sala ginnastica con Patrik
ore 10:00 – 10:30 Allenamento per le fasce nell’Aquagarden sala ginnastica con Patrik
ore 13:30 – 14:05 TRX Strong nell’Aquagarden sala ginnasticacon Patrik
* prenotazione necessaria entro la sera precedente