Das Prokulus Fitnessprogramm für diese Woche
SONNTAG, 14. NOVEMBER 2021
16:45 – 17:15 Uhr Aquagym im Aquagarden
17:20 – 18:00 Uhr Power Legs, Abs & Glutes im Aquagarden Gymnastikraum
18:00 – 18:45 Uhr Piloxing (short class) im Aquagarden Gymnastikraum
MONTAG, 15. NOVEMBER 2021
07:55 – 09:00 Uhr Yoga Treffpunkt im Aquagarden Gymnastikraum
12:30 – 13:15 Uhr Fit Boxe Erwachsene im Aquagarden Gymnastikraum
13:20 – 13:50 Uhr Aquagym im Aquagarden
DIENSTAG, 16. NOVEMBER 2021
07:55 – 09:00 Uhr Yoga Treffpunkt im Aquagarden Gymnastikraum
09:30 – 10:00 Uhr Babyschwimmen (3 Monate – 2,99 J.) im Prokulus Piratenbad
10:00 – 10:30 Uhr Schnupperschwimmen (3 – 4,99 J.) im Prokulus Hallenbad
11:20 – 11:45 Uhr Little Athletics (5 – 6 J.) im Aquagarden Gymnastikraum
11:50 – 12:30 Uhr Power Legs, Abs & Glutes im Aquagarden Gymnastikraum
13:30 – 14:10 Uhr Functional Fitness Workout im Aquagarden Gymnastikraum
17:30 – 18:00 Uhr Aquagym im Aquagarden
18:00 – 18:45 Uhr Strong Nation (HIIT) im Aquagarden Gymnastikraum
MITTWOCH, 17. NOVEMBER 2021
07:55 – 09:00 Uhr Yoga Treffpunkt im Aquagarden Gymnastikraum
10:00 – 15:30 Uhr Geführte Hauswanderung (Treffpunkt an der Prokulus Rezeption)*
11:15 – 11:50 Uhr Body Weight HIIT Training im Aquagarden Gymnastikraum
13:00 – 13:30 Uhr Aquagym im Aquagarden
13:30 – 14:05 Uhr Faszien Training im Aquagarden Gymnastikraum
18:00 – 18:45 Uhr Zumba im Aquagarden Gymnastikraum
DONNERSTAG, 18. NOVEMBER 2021
07:55 – 09:00 Uhr Yoga Treffpunkt im Aquagarden Gymnastikraum
11:50 – 12:30 Uhr Power Legs, Abs & Glutes im Aquagarden Gymnastikraum
13:30 – 14:10 Uhr Core Stability im Aquagarden Gymnastikraum
17:30 – 18:00 Uhr Aquagym im Aquagarden
18:05 – 18:50 Uhr Piloxing (short class) im Aquagarden Gymnastikraum
FREITAG, 19. NOVEMBER 2021
07:55 – 09:00 Uhr Yoga Treffpunkt im Aquagarden Gymnastikraum
10:30 – 11:00 Uhr Babyschwimmen (3 Monate – 2,99 J.) im Prokulus Piratenbad
11:00 – 11:30 Uhr Schnupperschwimmen (3 – 4,99 J.) im Prokulus Hallenbad
13:30 – 14:10 Uhr Tabata Workout im Aquagarden Gymnastikraum
16:20 – 16:50 Uhr Aquagym im Aquagarden
17:00 – 17:45 Uhr Strong Nation (HIIT) im Aquagarden Gymnastikraum
17:45 – 18:30 Uhr Fit Boxe Erwachsene im Aquagarden Gymnastikraum
18:35 – 19:00 Uhr Zumba Kids Junior (4 – 6 J.) im Aquagarden Gymnastikraum
SAMSTAG, 20. NOVEMBER 2021
09:30 – 10:10 Uhr Functional Fitness Workout im Aquagarden Gymnastikraum
10:20 – 10:55 Uhr Faszien Training im Aquagarden Gymnastikraum
13:30 – 14:05 Uhr Body Weight HIIT Training im Aquagarden Gymnastikraum
16:45 – 17:15 Uhr Aquagym im Aquagarden
17:20 – 18:00 Uhr Power Legs, Abs & Glutes im Aquagarden Gymnastikraum
18:00 – 18:45 Uhr Zumba im Aquagarden Gymnastikraum
*Anmeldung innerhalb des Vorabends an der Rezeption erforderlich
