Das Prokulus Fitnessprogramm für diese Woche
SONNTAG, 10. SEPTEMBER
08:00 – 08:30 Uhr Core Stability im Aquagarden Gymnastikraum mit Patrik
08:40 – 09:10 Uhr Faszien Training im Aquagarden Gymnastikraum mit Patrik
MONTAG, 11. SEPTEMBER
07:55 – 09:00 Uhr Yoga im Aquagarden Gymnastikraum mit Annalisa
13:40 – 14:10 Uhr Tabata im Aquagarden Gymnastikraum mit Patrik
16:10 – 16:40 Uhr Aquagym im Prokulus Freibad mit Andrea
16:50 – 17:20 Uhr Aquagym im Aquagarden mit Andrea
17:30 – 18:10 Uhr LesMILLS Tone im Aquagarden Gymnastikraum mit Andrea
18:15 – 19:00 Uhr Zumba im Aquagarden Gymnastikraum mit Andrea
DIENSTAG, 12. SEPTEMBER
07:55 – 09:00 Uhr Yoga im Aquagarden Gymnastikraum mit Annalisa
10:30 – 11:00 Uhr Babyschwimmen (3 Monate bis 2,99 Jahre) im Piratenbad Prokulus mit Andrea
11:00 – 11:30 Uhr Schnupperschwimmen (3- 4,99 Jahre) im Prokulus Hallenbad mit Andrea
11:45 – 12:25 Uhr Power Legs, Abs & Glutes im Aquagarden Gymnastikraum mit Andrea
13:40 – 14:10 Uhr TRX FIT im Aquagarden Gymnastikraum mit Patrik
17:30 – 18:00 Uhr Aquagym im Aquagarden mit Andrea
18:10 – 18:55 Uhr Fit Boxe Erwachsene im Aquagarden Gymnastikraum mit Andrea
MITTWOCH, 13. SEPTEMBER
07:55 – 09:00 Uhr Yoga im Aquagarden Gymnastikraum mit Annalisa
09:30 – 15:30 Uhr Geführte Hauswanderung mit Kurt (Treffpunkt an der Prokulus Rezeption) *
12:10 – 12:50 Uhr LesMILLS Tone im Aquagarden Gymnastikraum mit Andrea
12:55 – 13:25 Uhr Power Legs, Abs & Glutes im Aquagarden Gymnastikraum mit Andrea
13:30 – 14:00 Uhr Aquagym im Aquagarden mit Andrea
18:15 – 19:00 Uhr Zumba im Aquagarden Gymnastikraum mit Andrea
DONNERSTAG, 14. SEPTEMBER
07:55 – 09:00 Uhr Yoga im Aquagarden Gymnastikraum mit Annalisa
09:00 – 09:30 Uhr Schnupperschwimmen (3- 4,99 Jahre) im Prokulus Hallenbad mit Andrea
09:30 – 10:00 Uhr Babyschwimmen (3 Monate bis 2,99 Jahre) im Prokulus Piratenbad mit Andrea
09:30 – 12:30 Uhr Geführte Eisbäder (Dauer 45 Min. pro Einheit) im Aquagarden adults only mit Patrik *
11:15 – 11:40 Uhr Little Athletics (5-6 Jahre) im Aquagarden Gymnastikraum mit Andrea
11:45 – 12:25 Uhr LesMILLS Tone im Aquagarden Gymnastikraum mit Andrea
13:40 – 14:10 Uhr Functional Fitness Workout im Aquagarden Gymnastikraum mit Patrik
17:30 – 18:00 Uhr Aquagym im Aquagarden mit Andrea
18:10 – 18:55 Uhr Piloxing im Aquagarden Gymnastikraum mit Andrea
FREITAG, 15. SEPTEMBER
07:55 – 09:00 Uhr Yoga im Aquagarden Gymnastikraum mit Annalisa
09:15 – 09:50 Uhr Calisthenic park workout im Calisthenic Park mit Patrik
10:00 – 10:30 Uhr Faszien Training im Aquagarden Gymnastikraum mit Patrik
15:40 – 16:10 Uhr Aquagym im Prokulus Freibad mit Andrea
16:20 – 16:50 Uhr Aquagym im Aquagarden mit Andrea
16:55 – 17:40 Uhr Strong Nation (HIIT) im Aquagarden Gymnastikraum mit Andrea
17:45 – 18:30 Uhr Fit Boxe Erwachsene im Aquagarden Gymnastikraum mit Andrea
18:35 – 19:00 Uhr Zumba Kids Junior (4-6 Jahre) im Aquagarden Gymnastikraummit Andrea
SAMSTAG, 16. SEPTEMBER
08:00 – 08:30 Uhr Core Stability im Aquagarden Gymnastikraum mit Patrik
10:00 – 10:30 Uhr TRX Strong im Aquagarden Gymnastikraum mit Patrik
*Anmeldung innerhalb des Vorabends an der Rezeption erforderlich
