Das Prokulus Fitnessprogramm für diese Woche

 

Sonntag, 21. Juli 2019

10:00 – 10:30 Uhr Theraband Übungen im Aquagarden Gymnastikraum

14:00 – 14:45 Uhr Circuit Training für Erwachsene im Aquagarden Gymnastikraum

14:50 – 15:20 Uhr Stretching im Aquagarden Gymnastikraum

16:30 – 17:00 Uhr Aquafitness im Aquagarden

17:05 – 17:45 Uhr Bauch-Beine-Po Workout im Aquagarden Gymnastikraum

17:45 – 18:30 Uhr Piloxing (short class) im Aquagarden Gymnastikraum

18:30 – 19:00 Uhr Zumba Teenie (10-13 Jahre) im Aquagarden Gymnastikraum

 

Montag, 22. Juli 2019

07:55 – 09:00 Uhr Yoga Treffpunkt im Aquagarden Gymnastikraum

15:50 – 16:20 Uhr Aquafitness im Freibad Sunshine Areal

16:30 – 17:00 Uhr Aquafitness im Aquagarden

17:05 – 17:45 Uhr Body-Forming im Aquagarden Gymnastikraum

17:45 – 18:30 Uhr Zumba im Aquagarden Gymnastikraum

18:30 – 19:00 Uhr Zumba Kids (7-9 Jahre) im Aquagarden Gymnastikraum

 

Dienstag, 23. Juli 2019

07:55 – 09:00 Uhr Yoga Treffpunkt im Aquagarden Gymnastikraum

09:10 – 09:35 Uhr Little Athletics (5 und 6-Jährige) im Aquagarden Gymnastikraum

09:35 – 10:05 Uhr Power Kids (7-9 Jahre) im Aquagarden Gymnastikraum

16:30 – 17:00 Uhr Aqua Zumba im Aquagarden

17:05 – 17:45 Uhr Bauch-Beine-Po Workout im Aquagarden Gymnastikraum

17:45 – 18:30 Uhr Fit Boxe Erwachsene im Aquagarden Gymnastikraum

18:30 – 19:00 Uhr Fit Boxe Teenie (10-13 Jahre) im Aquagarden Gymnastikraum

 

Mittwoch, 24. Juli 2019

07:55 – 09:00 Uhr Yoga Treffpunkt im Aquagarden Gymnastikraum

09:30 – 15:30 Uhr Hauswanderung (Treffpunkt an der Rezeption)

10:00 – 10:45 Uhr Pilates im Aquagarden Gymnastikraum

11:00 – 11:30 Uhr Acquafitness im Aquagarden

16:30 – 17:00 Uhr Aquafitness im Aquagarden

17:05 – 17:45 Uhr Core Training im Aquagarden Gymnastikraum

17:45 – 18:30 Uhr Piloxing (short class) im Aquagarden Gymnastikraum

18:30 – 18:55 Uhr Zumba Kids Jr. (4-6 Jahre) im Aquagarden Gymnastikraum

 

Donnerstag, 25. Juli 2019

07:55 – 09:00 Uhr Yoga Treffpunkt im Aquagarden Gymnastikraum

09:50 – 15:00 Uhr Hauswanderung (Treffpunkt an der Sonnen Resort Rezeption)

15:50 – 16:20 Uhr Aquafitness im Freibad Sunshine Areal

16:30 – 17:00 Uhr Aquafitness im Aquagarden

17:05 – 17:45 Uhr Bauch-Beine-Po Workout im Aquagarden Gymnastikraum

17:45 – 18:30 Uhr Zumba im Aquagarden Gymnastikraum

18:30 – 19:00 Uhr Zumba Teenie (10-13 Jahre) im Aquagarden Gymnastikraum

 

Freitag, 26. Juli 2019

07:55 – 09:00 Uhr Yoga Treffpunkt im Aquagarden Gymnastikraum

10:00 – 10:30 Uhr Stretching und Beweglichkeit im Aquagarden Gymnastikraum

14:00 – 14:45 Uhr Total Body Training im Aquagarden Gymnastikraum

14:50 – 15:20 Uhr Faszien Training im Aquagarden Gymnastikraum

16:30 – 17:00 Uhr Aquafitness im Aquagarden

17:05 – 17:45 Uhr Body-Forming im Aquagarden Gymnastikraum

17:45 – 18:30 Uhr Fit Boxe Erwachsene im Aquagarden Gymnastikraum

18:30 – 19:00 Uhr Fit Boxe Teenie (10-13 Jahre) im Aquagarden Gymnastikraum

 

Samstag, 27. Juli 2019

10:00 – 10:30 Uhr Atemtechniken im Aquagarden Gymnastikraum

10:45 – 11:30 Uhr Pilates im Aquagarden Gymnastikraum

11:35 – 12:05 Uhr Faszien Training im Aquagarden Gymnastikraum

14:00 – 14:45 Uhr Rücken intensiv im Aquagarden Gymnastikraum

14:50 – 15:20 Uhr Stretching im Aquagarden Gymnastikraum