Das Prokulus Fitnessprogramm für diese Woche

SONNTAG, 15. OKTOBER 2017

09:30 - 10:00 Uhr Babyschwimmen (3 Monate bis 2,99 Jahre) im Prokulus Piratenbad

15:50 - 16:20 Uhr Aquafitness im Prokulus Hallenbad

16:30 - 17:00 Uhr Aquafitness im Aquagarden

17:05 - 17:45 Uhr Core Training im Aquagarden Gymnastikraum

17:45 - 18:30 Uhr Zumba Step/Step Aerobic im Aquagarden Gymnastikraum

18:30 - 19:00 Uhr Zumba Teenie (11 bis 14 Jahre) im Aquagarden Gymnastikraum

MONTAG, 16. OKTOBER 2017

16:30 - 17:00 Uhr Aquafitness im Aquagarden

17:05 - 17:45 Uhr Bauch-Beine-Po Training im Aquagarden Gymnastikraum

17:45 - 18:30 Uhr Zumba im Aquagarden Gymnastikraum

18:30 - 19:00 Uhr Zumba Kids (7 bis 10 Jahre) im Aquagarden Gymnastikraum

DIENSTAG, 17. OKTOBER 2017

08:15 - 08:45 Uhr Little Athletics (5 und 6 Jährige) im Aquagarden Gymnastikraum

08:45 - 09:15 Uhr Power Kids (7 bis 9 Jahre) im Aquagarden Gymnastikraum

09:15 - 09:55 Uhr Core Training im Aquagarden Gymnastikraum

10:00 - 10:45 Uhr Qi Gong im Aquagarden Gymnastikraum

11:00 - 11:45 Uhr Pilates im Aquagarden Gymnastikraum

12:00 - 13:00 Uhr Erklärung der Geräte im Aquagarden Fitnessraum

14:30 - 15:15 Uhr Rücken-Schulter-Gymnastik im Aquagarden Gymnastikraum

17:20 - 17:50 Uhr Aqua Zumba im Aquagarden

17:55 - 18:40 Uhr Fit Boxe Erwachsene im Aquagarden Gymnastikraum

18:40 - 19:10 Uhr Fit Boxe Teenie (9 bis 13 Jahre) im Aquagarden Gymnastikraum

MITTWOCH, 18. OKTOBER 2017

10:10 - 10:50 Uhr Body-Forming im Aquagarden Gymnastikraum

10:50 - 11:35 Uhr Piloxing im Aquagarden Gymnastikraum 

DONNERSTAG, 19. OKTOBER 2017

08:15 - 08:45 Uhr Mini Gym (20 Monate bis 2,99 Jahre) im Kinderclub Prokulus

08:45 - 09:15 Uhr Eltern Kind Turnen (3 und 4 Jährige) im Kinderclub Prokulus

09:30 - 10:00 Uhr Babyschwimmen (3 Monate bis 2,99 Jahre) im Prokulus Piratenbad

10:00 - 10:45 Uhr Qi Gong im Aquagarden Gymnastikraum

11:00 - 11:45 Uhr Wirbelsäule-Hüft-Mobilisation im Aquagarden Gymnastikraum

12:00 - 13:00 Uhr Erklärung der Geräte im Aquagarden Fitnessraum

14:30 - 15:15 Uhr Pilates im Aquagarden Gymnastikraum

17:25 - 17:55 Uhr Aquafitness im Aquagarden

18:00 - 18:45 Uhr Piloxing im Aquagarden Gymnastikraum

18:45 - 19:10 Uhr Zumba Kids Junior (4 bis 6 Jahre) im Aquagarden Gymnastikraum

FREITAG, 20. OKTOBER 2017

10:00 - 10:45 Uhr Qi Gong im Aquagarden Gymnastikraum

11:00 - 11:45 Uhr Rücken-Schulter-Gymnastik im Aquagarden Gymnastikraum

12:00 - 13:00 Uhr Erklärung der Geräte im Aquagarden Fitnessraum

14:30 - 15:15 Uhr Kräftigung mit Theraband im Aquagarden Gymnastikraum

15:50 - 16:20 Uhr Aquafitness im Prokulus Hallenbad

16:30 - 17:00 Uhr Aquafitness im Aquagarden

17:05 - 17:45 Uhr Bauch-Beine-Po Training im Aquagarden Gymnastikraum

17:45 - 18:30 Uhr Fit Boxe Erwachsene im Aquagarden Gymnastikraum

18:30 - 19:00 Uhr Fit Boxe Teenie (9 bis 13 Jahre) im Aquagarden Gymnastikraum

SAMSTAG, 21. OKTOBER 2017

10:00 - 10:45 Uhr Morgengymnastik im Aquagarden Gymnastikraum

11:00 - 11:45 Uhr Pilates im Aquagarden Gymnastikraum

12:00 - 13:00 Uhr Erklärung der Geräte im Aquagarden Fitnessraum

14:30 - 15:15 Uhr Kräftigung und Dehnung im Aquagarden Gymnastikraum

16:30 - 17:00 Uhr Aquafitness im Aquagarden

17:05 - 17:45 Uhr Bauch-Beine-Po Training im Aquagarden Gymnastikraum

17:45 - 18:30 Uhr Zumba im Aquagarden Gymnastikraum

18:30 - 19:00 Uhr Zumba Teenie (11 bis 14 Jahre) im Aquagarden Gymnastikraum