Das Prokulus Fitnessprogramm für diese Woche

SONNTAG, 20. MAI 2018

10:00 - 10:30 Uhr Aquafitness im Aquagarden

10:00 - 10:45 Uhr Beweglichkeit im Aquagarden Gymnastikraum

11:00 - 11:45 Uhr Bauch Beine Po Training im Aquagarden Gymnastikraum

14:00 - 14:45 Uhr Zirkel Training im Aquagarden Gymnastikraum

14:00 - 15:00 Uhr Rücken Fit im Aquagarden Gymnastikraum

14:45 - 15:15 Uhr Stretching im Aquagarden Fitnessraum

15:15 - 16:00 Uhr Arme Schultern Training im Aquagarden Fitnessraum

16:15 - 17:00 Uhr Fit Boxen im Aquagarden Gymnastikraum

17:15 - 18:00 Uhr Erklärung der Geräte im Aquagarden Fitnessraum

 

MONTAG, 21. MAI 2018

09:00 - 10:00 Uhr Yoga im Aquagarden Gymnastikraum

10:00 - 10:45 Uhr Muskelrelaxation im Aquagarden Gymnastikraum

11:00 - 11:45 Uhr Rücken Fit im Aquagarden Fitnessraum

14:00 - 15:00 Uhr Six Pack Training im Aquagarden Gymnastikraum

15:15 - 16:00 Uhr Arme Schultern Training im Aquagarden Fitnessraum

16:15 - 17:00 Uhr Beweglichkeit im Aquagarden Fitnessraum

17:15 - 18:00 Uhr Erklärung der Geräte im Aquagarden Fitnessraum

 

DIENSTAG, 22. MAI 2018

10:00 - 10:45 Uhr Stretching im Aquagarden Gymnastikraum

11:00 - 11:45 Uhr Faszien Training im Aquagarden Gymnastikraum

14:00 - 15:00 Uhr Beweglichkeit im Aquagarden Gymnastikraum

15:15 - 16:00 Uhr Bauch Beine Po Training im Aquagarden Gymnastikraum

16:15 - 17:00 Uhr Fit Boxen im Aquagarden Gymnastikraum

17:15 - 18:00 Uhr Erklärung der Geräte im Aquagarden Fitnessraum

 

MITTWOCH, 23. MAI 2018

09:00 - 10:00 Uhr Yoga im Aquagarden Gymnastikraum

10:00 - 10:30 Uhr Aquafitness im Aquagarden

10:00 - 10:45 Uhr Muskelrelaxation im Aquagarden Gymnastikraum

11:00 - 11:45 Uhr Rücken Fit im Aquagarden Fitnessraum

11:00 - 13:00 Uhr Nordic Walking Treffpunkt im Aquagarden Gymnastikraum

14:00 - 15:00 Uhr Arme Schultern Training im Aquagarden Fitnessraum

15:15 - 16:00 Uhr Six Pack Training im Aquagarden Gymnastikraum

16:15 - 17:00 Uhr Fit Boxen im Aquagarden Gymnastikraum

17:15 - 18:00 Uhr Erklärung der Geräte im Aquagarden Fitnessraum

 

DONNERSTAG, 24. MAI 2018

10:00 - 10:30 Uhr Aquafitness im Aquagarden

10:00 - 10:45 Uhr Rückenfit im Aquagarden Fitnessraum

11:00 - 11:45 Uhr Beweglichkeit im Aquagarden Gymnastikraum

14:00 - 14:45 Uhr Pilates im Aquagarden Gymnastikraum

14:00 - 15:00 Uhr Zirkel Training im Aquagarden Fitnessraum

14:45 - 15:15 Uhr Atemübungen im Aquagarden Gymnastikraum

15:15 - 16:00 Uhr Faszien Training im Aquagarden Fitnessraum

16:15 - 17:00 Uhr Fit Boxen im Aquagarden Gymnastikraum

17:15 - 18:00 Uhr Erklärung der Geräte im Fitnessraum

 

FREITAG, 25. MAI 2018

09:00 - 10:00 Uhr Yoga im Aquagarden Gymnastikraum

10:00 - 10:45 Uhr Stretching im Aquagarden Gymnastikraum

11:00 - 11:45 Uhr Bauch Beine Po Training im Aquagarden Gymnastikraum

14:00 - 14:45 Uhr Total Body Training im Aquagarden Gymnastikraum

14:00 - 15:00 Uhr Zirkel Training im Aquagarden Fitnessraum

14:45 - 15:15 Uhr Atemübungen im Aquagarden Gymnastikraum

15:15 - 16:00 Uhr Rückenfit im Aquagarden Fitnessraum

16:15 - 17:00 Uhr Fit Boxen im Aquagarden Gymnastikraum

17:15 - 18:00 Uhr Erklärung der Geräte im Fitnessraum

 

SAMSTAG, 26. MAI 2018

10:00 - 10:30 Uhr Aquafitness im Aquagarden

10:45 - 11:30 Uhr Rücken Intensiv im Aquagarden Gymnastikraum

11:30 - 12:00 Uhr Klopfmeditation im Aquagarden Gymnastikraum

12:00 - 12:30 Uhr Faszien Training im Aquagarden Gymnastikraum