Das Prokulus Fitnessprogramm für diese Woche

 

Sonntag, 19. Mai 2019

09:30 – 10:00 Uhr Babyschwimmen (3 Monate bis 2,99 Jahre) im Piratenbad Prokulus

10:00 – 10:30 Uhr Theraband Übungen im Aquagarden Gymnastikraum

14:00 – 14:45 Uhr Circuit Training für Erwachsene im Aquagarden Gymnastikraum

14:50 – 15:20 Uhr Stretching im Aquagarden Gymnastikraum

16:45 – 17:15 Uhr Aquafitness im Aquagarden

17:20 – 18:00 Uhr Bauch-Beine-Po Workout im Aquagarden Gymnastikraum

18:00 – 18:45 Uhr Piloxing (short class) im Aquagarden Gymnastikraum

 

Montag, 20. Mai 2019

08:00 – 09:00 Uhr Yoga im Aquagarden Gymnastikraum

16:45 – 17:15 Uhr Aquafitness im Aquagarden

17:20 – 18:00 Uhr Body-Forming im Aquagarden Gymnastikraum

18:00 – 18:45 Uhr Zumba im Aquagarden Gymnastikraum

 

Dienstag, 21. Mai 2019

08:00 – 09:00 Uhr Yoga im Aquagarden Gymnastikraum

09:10 – 09:50 Uhr Core Training im Aquagarden Gymnastikraum

11:00 – 11:45 Uhr Piloxing (short class) im Aquagarden Gymnastikraum

17:30 – 18:00 Uhr Aqua Zumba im Aquagarden

18:05 – 18:50 Uhr Fit Boxe Erwachsene im Aquagarden Gymnastikraum

 

Mittwoch, 22. Mai 2019

08:00 – 09:00 Uhr Yoga im Aquagarden Gymnastikraum

09:30 – 15:30 Uhr Hauswanderung (Treffpunkt an der Sonnen Resort Rezeption)

10:00 – 12:00 Uhr Nordic Walking (Treffpunkt im Aquagarden Gymnastikraum)

16:00 – 16:30 Uhr Aquafitness im Hallenbad Sunshine Areal

16:45 – 17:15 Uhr Aquafitness im Aquagarden

17:20 – 18:00 Uhr Bauch-Beine-Po Workout im Aquagarden Gymnastikraum

18:00 – 18:45 Uhr Zumba im Aquagarden Gymnastikraum

 

Donnerstag, 23. Mai 2019

08:00 – 09:00 Uhr Yoga im Aquagarden Ruheraum im 1. Stock

08:50 – 09:20 Uhr Little Athletics (5 und 6-J.) im Aquagarden Gymnastikraum

09:30 – 10:00 Uhr Babyschwimmen (3 Monate bis 2,99 J.) im Piratenbad Prokulus

10:00 – 14:30 Uhr Hauswanderung (Treffpunkt an der Sonnen Resort Rezeption)

17:30 – 18:00 Uhr Aquafitness im Aquagarden

18:05 – 18:45 Uhr Body-Forming im Aquagarden Gymnastikraum

 

Freitag, 24. Mai 2019

08:00 – 09:00 Uhr Yoga im Aquagarden Gymnastikraum

10:00 – 10:30 Uhr Stretching im Aquagarden Gymnastikraum

14:00 – 14:45 Uhr Total Body Training im Aquagarden Gymnastikraum

14:50 – 15:20 Uhr Faszien Training im Aquagarden Gymnastikraum

16:30 – 17:00 Uhr Aquafitness im Aquagarden

17:05 – 17:45 Uhr Bauch-Beine-Po Workout im Aquagarden Gymnastikraum

17:45 – 18:30 Uhr Fit Boxe Erwachsene im Aquagarden Gymnastikraum

18:30 – 18:55 Uhr Zumba Kids Jr. (4-6 Jahre) im Aquagarden Gymnastikraum

 

Samstag, 25. Mai 2019

10:00 – 10:30 Uhr Atemtechniken im Aquagarden Gymnastikraum

10:45 – 11:30 Uhr Pilates im Aquagarden Gymnastikraum

11:35 – 12:05 Uhr Faszien Training im Aquagarden Gymnastikraum

14:00 – 14:45 Uhr Core Training im Aquagarden Gymnastikraum

14:50 – 15:20 Uhr Stretching im Aquagarden Gymnastikraum