Das Prokulus Fitnessprogramm für diese Woche

SONNTAG, 18. NOVEMBER 2018

08:50 - 09:20 Uhr Little Athletics (5 und 6 Jährige) im Aquagarden Gymnastikraum

09:20 - 09:50 Uhr Power Kids (7 bis 9 Jahre) im Aquagarden Gymnastikraum

10:00 - 10:30 Uhr Babyschwimmen (3 Monate bis 2,99 Jahre) im Prokulus Hallenbad

10:00 - 10:45 Uhr Beweglichkeit im Aquagarden Gymnastikraum

11:00 - 11:45 Uhr Core Training im Aquagarden Gymnastikraum

11:50 - 12:20 Uhr Atemtechniken im Aquagarden Gymnastikraum

14:00 - 14:45 Uhr Zirkel Training im Aquagarden Gymnastikraum

14:50 - 15:20 Uhr Stretching im Aquagarden Gymnastikraum

16:45 - 17:15 Uhr Aquafitness im Aquagarden

17:20 - 18:00 Uhr Bauch Beine Po Training im Aquagarden Gymnastikraum

18:00 - 18:45 Uhr Fit Boxe Erwachsene im Aquagarden Gymnastikraum

 

MONTAG, 19. NOVEMBER 2018

12:00 - 13:00 Uhr Einführung an den Geräten im Aquagarden Fitnessraum

14:00 - 14:45 Uhr Bauch Beine Po Training im Aquagarden Gymnastikraum

14:50 - 15:20 Uhr Stretching im Aquagarden Gymnastikraum

16:00 - 16:40 Uhr Rücken Fit im Aquagarden Gymnastikraum

16:45 - 17:15 Uhr Aquafitness im Aquagarden

17:20 - 18:00 Uhr Body Forming im Aquagarden Gymnastikraum

18:00 - 18:45 Uhr Piloxing (short class) im Aquagarden Gymnastikraum

 

DIENSTAG, 20. NOVEMBER 2018

09:00 - 09:40 Uhr Core Training im Aquagarden Gymnastikraum

10:00 - 12:00 Uhr Nordic Walking Treffpunkt im Aquagarden Gymnastikraum

12:00 - 12:30 Uhr Atemtechniken im Aquagarden Gymnastikraum

14:00 - 14:45 Uhr Pilates im Aquagarden Gymnastikraum

14:50 - 15:20 Uhr Faszien Training im Aquagarden Gymnastikraum

17:25 - 17:55 Uhr Aquafitness im Aquagarden

18:00 - 18:40 Uhr Fit Boxe Erwachsene im Aquagarden Gymnastikraum

 

MITTWOCH, 21. NOVEMBER 2018

10:00 - 10:45 Uhr Einführung an den Geräten im Aquagarden Fitnessraum

11:00 - 11:45 Uhr Zirkel Training im Aquagarden Gymnastikraum

11:50 - 12:20 Uhr Faszien Training im Aquagarden Gymnastikraum

14:00 - 14:45 Uhr Rücken Intensiv im Aquagarden Gymnastikraum

14:50 - 15:20 Uhr Stretching im Aquagarden Gymnastikraum

17:15 - 17:45 Uhr Aquafitness im Aquagarden

17:50 - 18:30 Uhr Bauch Beine Po Training im Aquagarden Gymnastikraum

18:30 - 18:55 Uhr Zumba Kids Junior (4 bis 6 Jahre) im Aquagarden Gymnastikraum

 

DONNERSTAG, 22. NOVEMBER 2018

10:00 - 10:30 Uhr Aquafitness im Aquagarden

10:45 - 11:30 Uhr Bauch Beine Po Training im Aquagarden Gymnastikraum

11:45 - 12:30 Uhr Einführung an den Geräten im Aquagarden Fitnessraum

14:00 - 14:45 Uhr Pilates im Aquagarden Gymnastikraum

14:50 - 15:20 Uhr Faszien Training im Aquagarden Gymnastikraum

17:30 - 18:00 Uhr Aquafitness im Aquagarden

18:00 - 18:45 Uhr Piloxing (short class) im Aquagarden Gymnastikraum

 

FREITAG, 23. NOVEMBER 2018

10:00 - 12:00 Uhr Nordic Walking Treffpunkt im Aquagarden Gymnastikraum

12:00 - 12:30 Uhr „Do In“ die Klopfmeditation im Aquagarden Gymnastikraum

14:00 - 14:45 Uhr Core Training im Aquagarden Gymnastikraum

14:50 - 15:20 Uhr Stretching im Aquagarden Gymnastikraum

 

SAMSTAG, 24. NOVEMBER 2018

08:50 - 09:20 Uhr Little Athletics (5 und 6 Jährige) im Aquagarden Gymnastikraum

09:20 - 09:50 Uhr Power Kids (7 bis 9 Jahre) im Aquagarden Gymnastikraum

10:00 - 10:30 Uhr Babyschwimmen (3 Monate bis 2,99 Jahre) im Prokulus Hallenbad

10:00 - 10:30 Uhr Aquafitness im Aquagarden

10:45 - 11:30 Uhr Pilates im Aquagarden Gymnastikraum

11:40 - 12:20 Uhr Faszien Training im Aquagarden Gymnastikraum

14:00 - 14:45 Uhr Zirkel Training im Aquagarden Gymnastikraum

14:50 - 15:20 Uhr Stretching im Aquagarden Gymnastikraum

16:00 - 16:40 Uhr Rücken Fit im Aquagarden Gymnastikraum

16:45 - 17:15 Uhr Aquafitness im Aquagarden

17:20 - 18:00 Uhr Bauch Beine Po Training im Aquagarden Gymnastikraum

18:00 - 18:45 Uhr Fit Boxe Erwachsene im Aquagarden Gymnastikraum