Das Prokulus Fitnessprogramm für diese Woche

SONNTAG, 02. OKTOBER 2022

13:45 – 14:15 Uhr Core Stability im Aquagarden Gymnastikraum mit Patrik

15:40 – 16:10 Uhr Aquagym im Prokulus Hallenbad mit Andrea

16:20 – 16:50 Uhr Aquagym im Aquagarden mit Andrea

17:00 – 17:40 Uhr Power Legs, Abs & Glutes im Aquagarden Gymnastikraum mit Andrea

17:45 – 18:30 Uhr Piloxing (short class) im Aquagarden Gymnastikraum mit Andrea

18:35 – 19:00 Uhr Zumba Teenie (10 - 13 Jahre) im Aquagarden Gymnastikraum mit Andrea

 

MONTAG, 03. OKTOBER 2022

07:55 – 09:00 Uhr Yoga Treffpunkt im Aquagarden Gymnastikraum mit Annalisa

13:30 – 14:00 Uhr TRX FIT (Schlingentraining) im Aquagarden Gymnastikraum mit Patrik

16:20 – 16:50 Uhr Aquagym im Aquagarden mit Andrea

16:55 – 17:40 Uhr Strong Nation (HIIT) im Aquagarden Gymnastikraum mit Andrea

17:45 – 18:30 Uhr Fit Boxe Erwachsene im Aquagarden Gymnastikraum mit Andrea

18:35 – 19:00 Uhr Fit Boxe Teenie (10 - 13 Jahre) im Aquagarden Gymnastikraum mit Andrea

 

DIENSTAG, 04. OKTOBER 2022

07:55 – 09:00 Uhr Yoga Treffpunkt im Aquagarden Gymnastikraum mit Annalisa

10:50 – 11:15 Uhr Little Athletics (5 - 6 Jahre) im Aquagarden Gymnastikraum mit Andrea

11:15 – 11:40 Uhr Power Kids (7 - 9 Jahre) im Aquagarden Gymnastikraum mit Andrea

11:45 – 12:25 Uhr LesMILLS Tone im Aquagarden Gymnastikraum mit Andrea

17:25 – 17:55 Uhr Aquagym im Aquagarden mit Andrea

18:00 – 18:40 Uhr Power Legs, Abs & Glutes im Aquagarden Gymnastikraum mit Andrea

18:40 – 19:05 Uhr Zumba Kids (7 - 9 Jahre) im Aquagarden Gymnastikraum mit Andrea

 

MITTWOCH, 05. OKTOBER 2022

07:55 – 09:00 Uhr Yoga Treffpunkt im Aquagarden Gymnastikraum mit Annalisa

09:00 – 15:30 Uhr Geführte Hauswanderung mit Kurt (Treffpunkt an der Prokulus Rezeption)*

09:20 – 09:50 Uhr Functional Fitness Workout im Aquagarden Gymnastikraum mit Patrik

09:50 – 10:20 Uhr Faszien Training im Aquagarden Gymnastikraum mit Patrik

10:30 – 11:00 Uhr Body Weight HIIT Training im Aquagarden Gymnastikraum mit Patrik

17:40 – 18:10 Uhr Aquagym im Aquagarden mit Andrea

18:15 – 19:00 Uhr Strong Nation (HIIT) im Aquagarden Gymnastikraum mit Andrea

 

DONNERSTAG, 06. OKTOBER 2022

07:55 – 09:00 Uhr Yoga Treffpunkt im Aquagarden Gymnastikraum mit Annalisa

11:40 – 12:25 Uhr Zumba im Aquagarden Gymnastikraum mit Andrea

13:40 – 14:10 Uhr Core Stability im Aquagarden Gymnastikraum mit Patrik

17:25 – 17:55 Uhr Aquagym im Aquagarden mit Andrea

18:00 – 18:40 Uhr Power Legs, Abs & Glutes im Aquagarden Gymnastikraum mit Andrea

18:40 – 19:05 Uhr Zumba Teenie (10 - 13 Jahre) im Aquagarden Gymnastikraum mit Andrea

 

FREITAG, 07. OKTOBER 2022

07:55 – 09:00 Uhr Yoga Treffpunkt im Aquagarden Gymnastikraum mit Annalisa

13:40 – 14:10 Uhr Tabata Workout im Aquagarden Gymnastikraum mit Patrik

15:40 – 16:10 Uhr Aquagym im Prokulus Hallenbad mit Andrea

16:20 – 16:50 Uhr Aquagym im Aquagarden mit Andrea

17:00 – 17:40 Uhr LesMILLS Tone im Aquagarden Gymnastikraum mit Andrea

17:45 – 18:30 Uhr Zumba im Aquagarden Gymnastikraum mit Andrea

18:35 – 19:00 Uhr Zumba Kids Junior (4 - 6 Jahre) im Aquagarden Gymnastikraummit Andrea

 

SAMSTAG, 08. OKTOBER 2022

08:00 – 08:30 Uhr Core Stability im Aquagarden Gymnastikraum mit Patrik

10:00 – 10:30 Uhr Faszien Training im Aquagarden Gymnastikraum mit Patrik

13:30 – 14:05 Uhr TRX Strong im Aquagarden Gymnastikraum mit Patrik

 

*Anmeldung innerhalb des Vorabends an der Rezeption erforderlich